Tham khảo bài tập nhược thị dành cho mắt

Ở trẻ, tình trạng mắt bị nhược thị xảy ra khá phổ biến ở những năm tháng đầu đời. Vì thế, nếu không điều trị và có những phương pháp cải thiện rõ ràng thì tình trạng này sẽ trở nên phức tạp hơn và ảnh hưởng đến tương lai sau này của trẻ. Sau đây, Paris Miki sẽ chia sẻ những bài tập nhược thị dành cho mắt qua bài viết dưới đây. Cùng theo dõi và tìm hiểu nhé!

1 Nhược thị là gì?

Nhược thị còn gọi là bệnh “mắt lười”. Đây là tình trạng thị lực một bên mắt giảm do hoạt động không ăn khớp với não. Hai mắt có thể có tình trạng khác nhau, mắt bên này không có vấn đề gì nhưng không hoạt động tốt với não như mắt bên kia nên thị lực bị ảnh hưởng rất nhiều. Hoặc là, nhược thị còn làm ảnh hưởng cả hai mắt.

Nhược thị là tình trạng thị lực một bên mắt giảm do hoạt động không ăn khớp với não (nguồn internet)

2 Các bài tập nhược thị dành cho mắt

Bên cạnh việc điều trị nhược thị theo chỉ định của bác sĩ, bạn có thể tham khảo các bài tập mà Paris Miki chia sẻ dưới đây để cải thiện sức khỏe đôi mắt hiệu quả nhất nhé!

2.1 Che mắt tập nhược thị

Đây là bài tập được đánh giá là rất hiệu quả dành cho những người bị nhược thị. Nếu là người bị nhược thị nặng, bạn có thể điều trị bằng việc dán băng trực tiếp che mắt với thời gian bịt mắt hoàn toàn trong ngày, bịt 1/2 thời gian lúc thức đối với trẻ dưới 1 tuổi. Sau đó, bạn phải kiểm tra mắt lành tránh nhược thị đảo ngược và kiểm soát sự cải thiện thị lực của mắt bị nhược thị. Thông thường nó có thể kéo dài trong vài tuần đến vài tháng khi điều trị tiếp tục cho đến khi thị lực trở về bình thường hoặc cho đến khi không còn có thể cải thiện thêm nếu điều trị tiếp.

Che mắt tập nhược thị là bài tập được đánh giá là rất hiệu quả dành cho những người bị nhược thị (nguồn internet)

2.2 Tô màu hình vẽ sẵn

Tô màu là thú vui lý tưởng đa số trẻ em đều thích. Đồng thời, nó còn là cách giúp cải thiện tình trạng nhược thị ở trẻ. Mục tiêu ở đây là để trẻ tô màu trong các hình vẽ sẵn. Đầu tiên nên chọn một cuốn sách tô màu có hình ảnh đơn giản với các đường nét rõ ràng rồi đặt miếng che mắt lên mắt khỏe hơn của trẻ. Sau đó, hướng dẫn trẻ tô màu cẩn thận các hình vẽ trên giấy và chú ý màu không được lem ra ngoài. Thường xuyên luyện tập bài tập này có thể giúp trẻ cải thiện tình trạng của mắt hiệu quả hơn.

Bên cạnh những bài tập đơn giản, để cải thiện tình trạng nhược thị một cách nhanh chóng hơn bạn có thể lựa chọn cho mình chiếc kính mắt phù hợp nhất, Hãy tìm kiếm và sở hữu cho mình gọng kính chất lượng qua link https://www.paris-miki.vn/gong-kinh của Paris Miki nhé!

Tô màu hình vẽ sẵn là cách giúp cải thiện tình trạng nhược thị ở trẻ (nguồn internet)

2.3 Bài tập với chuỗi Brock

Đây là bài tập được phát triển bởi Frederick Brock, một chuyên gia đo thị lực và bệnh lác mắt người Thụy Sĩ giúp mắt học cách làm việc cùng nhau để tập trung vào một vật thể. Chuỗi Brock là một chuỗi hạt màu trắng dài khoảng 80-100 cm, có 3 hạt gỗ với những màu sắc khác nhau, có thể di chuyển trên dây. Trong quá trình thực hiện bài tập này, chúng ta không cần sử dụng miếng che mắt. Đầu tiên, bạn nên cố định một đầu dây của chuỗi vào một vật có thể là tay nằm cửa, chân bàn, người hỗ trợ, đầu còn lại giữ sao cho dây nằm giữa mũi, nâng cao hơn đầu đã cố định, dây phải được kéo căng. Sau đó, nhìn vào hạt gần mũi nhất và đảm bảo rằng chỉ nhìn thấy một hạt. Nếu nhìn thấy hai hạt, hãy di chuyển hạt cho đến khi nhìn thấy chỉ một hạt. Hãy lặp lại bằng cách chuyển trọng tâm của bạn đến hạt cố định ở giữa và sau đó là hạt cố định ở xa.

Bài tập với chuỗi Brock là bài tập được phát triển bởi Frederick Brock giúp mắt học cách làm việc cùng nhau để tập trung vào một vật thể (nguồn internet)

2.4 Trò chơi điện tử

Đây là các trò chơi được thiết kế đặc biệt cho những người bị nhược thị. Khi thực hiện phải đeo kính chuyên dụng nhược thị. Những trò chơi này được chơi theo cách phân thân, có nghĩa là mỗi mắt nhìn một thứ khác nhau qua kính chuyên dụng. Đây là trò chơi vừa mang lại sự giải trí, vừa tăng sự nhanh nhạy cho đôi mắt và cải thiện thị lực một cách dễ dàng hơn.

Trò chơi điện tử là các trò chơi được thiết kế đặc biệt cho những người bị nhược thị (nguồn internet)

2.5 Trò chơi ghép hình

Bên cạnh giúp bạn thư giãn đầu óc, sắp xếp các hình ghép với nhau bằng miếng che mắt có thể giúp tăng cường thị lực cho mắt một cách hiệu quả nhất. Đảm bảo chọn các hình ghép phù hợp với lứa tuổi sẽ làm bạn hứng thú và chăm thực hiện hơn.

Sắp xếp các hình ghép với nhau bằng miếng che mắt có thể giúp tăng cường thị lực cho mắt một cách hiệu quả nhất (nguồn internet)

2.6 Đọc sách

Nếu con bạn có thể đọc, hãy để chúng đọc một cuốn sách phù hợp với lứa tuổi mà chúng thích trong ít nhất 30 phút mỗi ngày với miếng dán ở mắt khỏe hơn của chúng để cải thiện thị lực một cách tốt nhất có thể.

Đọc một cuốn sách phù hợp với lứa tuổi mà chúng thích trong ít nhất 30 phút mỗi ngày (nguồn internet)

Nhược thị thường là tình trạng xảy ra phổ biến ở trẻ nhỏ ở nhũng năm tháng đầu đời và đa số có thể hồi phục hoàn toàn trước 7 tuổi. Nhưng để phục hồi nhanh chóng, bạn nên cho con bạn thực hiện các bài tập về nhược thị và bảo vệ mắt và chăm sóc mắt đúng cách. Hy vọng với những bài tập nhược thị mà Paris Miki đã cung cấp cho bạn qua bài viết trên có thể giúp bạn cải thiện thị lực, khắc phục tình trạng nhược thị một cách hiệu quả nhất có thể.

Tham khảo bài tập nhược thị dành cho mắt

1 Nhược thị là gì?

2 Các bài tập nhược thị dành cho mắt

2.1 Che mắt tập nhược thị

2.2 Tô màu hình vẽ sẵn

2.3 Bài tập với chuỗi Brock

2.4 Trò chơi điện tử

2.5 Trò chơi ghép hình

2.6 Đọc sách

Bài viết liên quan

Cách Làm Giảm Đau Nhức Mắt Hiệu Qủa

Một Số Vấn Đề Liên Quan Tới Tình Trạng Nhức Mắt Phải

Cách Thư Giãn Mắt Bạn Cần Áp Dụng Ngay