Đeo Kính Cận Có Bị Lồi Mắt Không ?

Kính cận là vật dụng rất cần thiết, giúp cải thiện thị lực cho những người mắc chứng cận thị. Tuy nhiên, cũng có nhiều người lo sợ rằng đeo mắt kính cận nhiều thì mắt sẽ bị lồi. Vậy rốt cuộc thì đeo kính cận có bị lồi mắt không? Mời bạn hãy cùng với Paris Miki giải đáp vấn đề này và một số phương pháp đeo kính cận đúng nhé!

1. Tình trạng mắt bị lồi khi đeo kính cận là gì?

Lồi mắt là tình trạng mà nhãn cầu bình thường của mắt bị đẩy ra trước, nhìn mắt như bị nhô ra phía trước. Nguyên nhân là do sự tăng thể tích của các tổ chức khác trong hốc mắt. Lồi mắt có nhiều dạng và tương ứng với những đặc điểm khác nhau, cụ thể:

Lồi mắt đồng thời ở cả hai bên (thường liên quan đến bệnh Basedow hay những bệnh lý liên quan đến tuyến giáp, u máu ở trẻ nhỏ hay viêm tổ chức hốc mắt,...

Lồi mắt một bên nguyên nhân thường do có khối u tại hốc mắt.

Do đặc điểm bởi di truyền. Một số người trên gương mặt có cấu tạo hốc mắt khá đặc biệt, đem lại cho người đối diện cảm giác như mắt bị lồi.

Do sưng nề phần mềm như chấn thương vùng đầu hay mặt.

Do mắc những bệnh về mắt, độ dài trục trước và trục sau của nhãn cầu đã bị thay đổi, khiến đôi mắt trông giống như bị nhô hẳn ra phía trước.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng lồi mắt ( Nguồn internet)

2. Nguyên nhân nào dẫn đến lồi mắt ở những người bị cận thị

2.1 Đeo kính sai cách

Đeo kính trễ xuống dưới mặt là một trong những thói quen đeo kính sai cách khá nguy hiểm, nhất là trong lúc học hay khi đang làm việc, kính thường trễ xuống dưới nếu không được điều chỉnh kịp thời. Khi đó mọi người có thói quen nhướng mắt nhìn xuống theo.

Về lâu dài với thói quen này khiến mí mắt sụp xuống, trông không còn sự tự nhiên. Do đó, bạn phải tạo thói quen đẩy kính lên đúng với tầm mắt để mắt không bị lạc đi và có cảm giác bị lồi.

Đeo kính sai cách là nguyên nhân khá phổ biến ( Nguồn internet)

2.2 Dùng kính bị sai độ cận

Lần gần nhất bạn đi khám sức khỏe mắt và thay kính cận mới là khi nào? Nếu câu trả lời của bạn là trên 1 năm, bạn cần phải đi khám để theo dõi tình trạng mắt để thay kính cho đúng độ cho phù hợp với tình trạng mắt khi đó.

Nếu phải đeo kính có độ cận thấp hơn hoặc cao hơn so với độ cận thực của mắt thì khi hoạt động, mắt sẽ phải giãn căng ra, gây nhức mỏi và từ đó khiến thị lực dần dần bị suy giảm. Hơn nữa, tình trạng căng thẳng mắt cũng sẽ khiến cấu tạo đôi mắt sẽ bị dao động, có thể dẫn đến việc lồi mắt.

Dùng kính mắt sai độ cận cũng là một nguy cơ gây ảnh hưởng tới mắt ( Nguồn internet)

2.3 Thói quen không đeo kính khi bị cận

Khi bị mắc các tật khúc xạ, chúng ta nên có dụng cụ hỗ trợ đó là kính để bảo vệ cho đôi mắt. Đối với những người có độ cận dưới 0.75 độ có thể luyện tập xen lẫn nghỉ ngơi để mắt điều chỉnh lại và phục hồi.

Tuy nhiên, với độ cận nặng hơn mà bạn không sử dụng kính, mắt khi đó phải cố gắng điều tiết để nhìn khiến nhãn cầu bị phồng lên, lâu sau đó trông sẽ gây mất thẩm mỹ nghiêm trọng.

Do đó, chúng ta cần phải kiểm tra thị lực định kỳ 6 tháng một lần để có thể chọn cho mình một trợ thủ phù hợp nhất nhé!

Chúng ta nên có dụng cụ hỗ trợ đó là kính để bảo vệ cho đôi mắt ( Nguồn internet)

2.4 Làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng

Một trong những nguyên nhân khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn là do bạn vừa nằm vừa đọc sách, lại vừa nằm vừa xem tivi.

Với thói quen đọc sách khi nằm, học tập hay sử dụng máy tính quá lâu trong môi trường không đủ ánh sáng làm thị lực yếu đi, gây nhức mỏi.

Việc làm này không chỉ làm ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ mà còn gây nguy hiểm cho thị lực, do đó bạn hãy duy trì thói quen một cách khoa học.

Bạn không nên làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng ( Nguồn internet)

2.5 Quá phụ thuộc vào kính

Không nhất thiết cận thị là phải đeo kính một cách thường xuyên và liên tục. Tùy thuộc vào độ cận và tuổi đời mà bạn cần phải cân nhắc thời gian để đeo kính hợp lý.

Nếu bạn cận dưới mức 1.5 độ thì bạn không cần phụ thuộc quá nhiều vào kính. Mà chỉ nên dùng kính ở trong quá trình học tập, nhìn xa, tránh đeo kính liên tục cả ngày. Điều này sẽ giúp cho mắt ít điều tiết hơn, xóa tan nỗi lo mỏi mắt hay giảm thị lực.

Song song với đó, bạn hãy dành khoảng 10 phút sau một khoảng thời gian làm việc căng thẳng để mắt được thư giãn một cách thoải mái nhất.

Không nên quá phụ thuộc vào kính ( Nguồn internet)

Để phòng ngừa những vấn đề có thể xảy ra như lồi mắt chúng ta cần tuân thủ trong việc lựa chọn các loại kính phù hợp, đúng độ cận và tầm nhìn, ngoài ra khi làm việc hay sinh hoạt với các thiết bị điện tử cần phải có thói quen khoa học và không nên lạm dụng, giữ khoảng cách phù hợp.. Ngoài ra khi di chuyển trên đường nên đeo kính chắn gió, bụi để mắt luôn được thoải mái, sạch sẽ hơn. Nếu bạn muốn tìm một địa điểm hợp lý để mua cho mình một cặp kính uy tín và chất lượng, tránh những nguy cơ gây ra tình trạng mắt lồi thì hãy nhấn vào https://www.paris-miki.vn/gong-kinh để tìm hiểu thêm và lựa chọn cho riêng mình một cặp kính phù hợp với bạn nhất nhé.

3. Những cách đeo kính cận để không bị lồi

3.1 Cần phải đeo kính đúng độ cận của mắt

Bạn cần đeo kính đúng độ cận để mắt sẽ không phải điều tiết quá nhiều, không làm mỏi mắt, hạn chế tình trạng tăng độ cận và bị lồi mắt. Do đó, bạn cần đến những địa chỉ nhãn khoa uy tín để khám và đo độ cận chính xác, từ đó được chỉ định mắt kính có độ cận cho thích hợp.

3.2 Đeo kính đúng tầm nhìn

Trong quá trình học tập và làm việc kính thường bị trễ xuống, không đúng tầm mắt. Thói quen của nhiều người là nhìn xuống theo mắt kính thay vì đẩy gọng kính lên cho đúng tầm nhìn. Thói quen này khiến mí mắt bị sụp xuống và có nguy cơ gây lồi mắt. Do đó, hãy bỏ thói quen xấu này và chỉnh lại kính vào đúng tầm mắt.

Cần đeo kính đúng tầm nhìn ( Nguồn internet)

3.3 Tần suất sử dụng kính cận phải phù hợp

Tùy vào mức độ cận cụ thể mà bạn cần có tần suất đeo kính cho phù hợp.

Nếu cận dưới mức 1 đi-ốp, bạn có thể không cần đeo kính, chỉ cần phải đeo kính khi học tập, làm việc, đọc sách hoặc khi lái xe. Nếu bạn cần trên 1 mức đi-ốp, bạn cần đeo kính thường xuyên để tránh tình trạng mắt điều tiết quá nhiều.

Bạn cần đeo kính thường xuyên để tránh tình trạng mắt điều tiết quá nhiều( Nguồn internet)

4. Cách chăm sóc, bảo vệ mắt cận không bị lồi mắt

Có thể thấy rằng hầu hết các nguyên nhân gây ra lồi mắt là do lối sống thiếu khoa học. Do đó, để chăm sóc bảo vệ mắt cận không bị lồi bạn có thể tham khảo những biện pháp sau:

4.1 Giữ khoảng cách phù hợp với thiết bị điện tử, sách vở

Bạn cần giữ khoảng cách an toàn từ mắt đến sách vở tầm 30cm và giữ khoảng cách tối thiểu là 50cm từ mắt đến máy tính khi làm việc. Ngoài ra, bạn cần chú ý tư thế ngồi phải thẳng lưng, thoải mái, không nên ngồi bắt chéo chân, không cúi sát mắt vào màn hình, sách vở, không nên nằm khi đọc sách. Chỉ làm việc hay học tập ở những nơi đầy đủ ánh sáng để hạn chế tăng độ và lồi mắt.

Bạn cần giữ khoảng cách an toàn từ mắt đến sách vở ( Nguồn internet)

4.2 Bổ sung những thực phẩm tốt cho mắt

Theo các chuyên gia về mắt, cần bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết để chăm sóc và bảo vệ mắt cận không bị lồi. Ngoài ra, các vitamin và khoáng chất còn có tác dụng nhằm tăng cường thị lực, chống lại quá trình bị oxy hóa.

Các loại vitamin thiết yếu cho mắt như: vitamin A, C, E… có nhiều trong những loại thực phẩm như lòng đỏ trứng gà, sữa, các loại gan động vật, các loại rau củ đó là cà rốt, đu đủ, cà chua, cải bó xôi, rau dền, cùng với các loại trái cây mọng nước như cam, quýt hay bưởi.

Bên cạnh đó, kẽm giúp lưu thông máu một cách dễ dàng, từ đó ngăn ngừa chứng khô, rát, mệt mỏi hay khó chịu… Kẽm có nhiều trong các loại thực phẩm như thịt bò, thịt gà, sò, lòng đỏ trứng gà…

cần bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết để chăm sóc và bảo vệ mắt cận( Nguồn internet)

4.3 Dành thời gian phù hợp cho mắt nghỉ ngơi

Các chuyên gia nhãn khoa khuyến cáo rằng, bạn nên áp dụng quy tắc 20:20:20 để cho mắt được nghỉ ngơi và thư giãn , nghĩa là cứ 20 phút mắt làm việc thì nên cho mắt nhìn xa khoảng 6m trong 20 giây. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đứng lên đi bộ 5 đến 10 phút và hướng tầm mắt ra xa khoảng 20m vào các khoảng không gian xanh, màu xanh sẽ giúp dịu mắt và sẽ làm mát mắt hơn.

4.4 Massage mắt

Massage mắt giúp làm tác động trực tiếp đến mắt, giúp các cơ được co giãn, kích thích các mạch máu lưu thông một cách tốt hơn, nhờ đó cải thiện được tình trạng nhức mỏi của mắt, giúp mắt luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa tăng độ và tình trạng lồi mắt.

Massage mắt giúp thư giản và chăm sóc sức khỏe đôi mắt ( Nguồn internet)

Vừa rồi là những thông tin trả lời cho câu hỏi đeo kính cận có bị lồi mắt không, cũng như giải đáp về những nguyên nhân và khắc phục tình trạng lồi mắt khi đeo kính cận. Hy vọng với những thông tin vừa rồi mà Paris Miki chia sẻ, sẽ hữu ích với bạn trong việc giữ gìn đôi mắt luôn khoẻ đẹp nhé!