Bạn đã biết vệ sinh mắt, rửa mắt đúng cách tại nhà chưa?

“Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”, là một trong những bộ phận quan trọng nhất đối với mỗi chúng ta. Vì thế, việc chăm sóc và vệ sinh cho đôi mắt luôn là điều mà ta cần quan tâm để bảo vệ cho đôi mắt khỏe mạnh mỗi ngày. Vậy bạn đã thực sự biết cách chăm sóc cho đôi mắt của mình hay chưa? Cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để biết vệ sinh mắt, rửa mắt đúng cách tại nhà nhé!

1.Tại sao phải vệ sinh mắt đúng cách?

Mắt là một bộ phận khá nhạy cảm và phải chịu nhiều tác động từ việc sinh hoạt hay làm việc hàng ngày của mỗi chúng ta, vì thế nó rất dễ bị tổn thương. Mỗi ngày, mắt phải tiếp xúc với ánh sáng, khói bụi, và nhiều tác động khác từ môi trường khiến cho thị lực của mắt sẽ bị ảnh hưởng. Nếu chúng ta vệ sinh mắt sai cách sẽ khiến cho mắt càng bị tổn thương hơn, dẫn đến những hậu quả không đáng có. Vì thế, việc vệ sinh mắt đúng cách rất quan trọng nhằm bảo vệ đôi mắt, tăng cường sức khỏe cho mắt và đồng thời cũng bảo toàn thị lực cho mắt.

2. Vệ sinh mắt và rửa mắt đúng cách trong từng trường hợp.

Đôi mắt thực sự quan trọng đối với mỗi người. Vì thế, vệ sinh và chăm sóc chúng luôn là điều mà chúng ta cần ưu tiên. Sau đây là một số phương pháp vệ sinh mắt đúng cách trong từng trường hợp đơn giản, dễ sử dụng mà hiệu quả các bạn nên lưu ý:

2.1. Khi bị hóa chất bắn vào mắt

Hàng ngày, chúng ta không thể tránh khỏi việc tiếp xúc với những vật dụng có nguồn gốc từ hoá chất như: xà phòng, nước rửa chén, dầu gội đầu, thuốc tẩy, nước lau sàn, các sản phẩm làm đẹp, các sản phẩm như thạch cao và xi măng,...

Khi sơ ý bị hóa chất bắn vào mắt, bạn cần phải loại bỏ các hoá chất đó ra khỏi mắt càng nhanh càng tốt ngay lập tức bằng cách:

Đầu tiên, bạn hãy rửa mắt bằng dung dịch nước muối hay nước mát trong khoảng thời gian 15 phút.
Tiếp theo, sau khi rửa xong hãy đến ngay trung tâm y tế hoặc bệnh viện mắt gần nhất để kiểm tra tình trạng mắt của bạn. Đối với những sản phẩm hoá chất như xà phòng và dầu gội thì bạn chỉ cần rửa bằng nước sạch là được, nếu thấy vẫn không yên tâm thì hãy đi khám.
Nghiêm trọng hơn, nếu các bác sĩ yêu cầu bạn đến phòng cấp cứu, hãy mang theo hộp đựng hoá chất đã bắn vào mắt bạn để họ đưa ra hướng điều trị chính xác.

Các hóa chất bắn vào mắt có thể gây tổn thương đến kết mạc (ảnh Internet)

2.2. Vệ sinh mắt khi đeo kính áp tròng

Kính áp tròng (lens) không chỉ giúp điều chỉnh tật khúc xạ mà nó còn là một phụ kiện làm đẹp không còn xa lạ với phái đẹp, nó giúp cho đôi mắt của các bạn nữ trở nên to tròn, long lanh và quyến rũ hơn.

Tuy nhiên, để xinh đẹp được lâu dài thì các bạn nữ cũng nên chú ý vệ sinh mắt đúng cách khi đeo kính áp tròng, cụ thể như sau:

Vệ sinh lens sạch sẽ: dùng tay nhẹ nhàng xoa nhẹ kính áp tròng, rửa sạch sau đó ngâm trong dung dịch chuyên dụng của kính;
Rửa tay sạch khi đeo: rửa tay sạch với xà phòng bằng nước lạnh để tránh vi khuẩn theo tay vào kính và vào mắt gây nhiễm trùng. Lưu ý nên chú ý đến móng tay khi đeo lens vì có thể làm rách hoặc xước kính.
Đeo lens trước khi trang điểm: để tránh bị dính mascara hay bụi phấn mắt khi trang điểm có thể khiến mắt bạn bị nhiễm trùng, chúng ta nên lưu ý đeo kính áp tròng trước rồi mới trang điểm;
Sử dụng thuốc nhỏ mắt: để làm ẩm kính và chống khô mắt thì việc dùng nước nhỏ mắt dưỡng ẩm dành cho kính áp tròng là không thể thiếu;
Tránh nước máy vào mắt;
Tháo kính trước khi ngủ;
Kiểm tra mắt định kỳ: Bạn nên thăm khám mắt thường xuyên ít nhất một năm một lần;
Ăn thức ăn giàu vitamin A cho mắt: ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin A như cà rốt, thịt bò, sữa, cá, trái cây họ cam, quýt, khoai lang..vô cùng tốt cho mắt, giúp võng mạc khỏe mạnh hơn, chống oxy hoá,...

Vệ sinh mắt đúng cách khi đeo kính áp tròng để giúp mắt được khỏe mạnh (ảnh Internet)

2.3. Vệ sinh mắt khi bị bụi bẩn

Khi đang lưu thông trên đường hoặc vô tình gió cuốn theo bụi bẩn hoặc cát, mảnh vụn bay vào mắt bạn, đừng vội nhụi mắt hay chà sát mạnh bên ngoài, nó có thể khiến cho bụi bẩn càng lọt sâu hơn vào mắt bạn, hãy vệ sinh mắt đúng cách như sau:

Sử dụng nước mắt của bạn: khi bụi bẩn bay vào mắt, đôi mắt nhạy cảm sẽ bị tổn thương và bạn sẽ chảy nước mắt, hãy nháy mắt nhiều lần, bụi bẩn sẽ theo dòng nước mắt chảy ra ngoài.
Rửa với nước: rửa mắt với nước sạch, chớp mắt đến khi nào cảm thấy dễ chịu và cảm nhận được bụi bẩn đã trôi ra ngoài.
Lau mắt: Nếu bạn có thể nhìn thấy mảnh bụi trên mắt của mình, hãy lau nhẹ với khăn ướt. Không chọc sâu vào và ngừng tác động nếu dị vật bị mắc kẹt trong mắt.

Vệ sinh mắt sau khi bị bám bụi bẩn để giúp mắt được thư giãn hơn (ảnh Internet)

2.4. Vệ sinh mắt do mủ hay chất nhầy

Gỉ mắt chính là chất nhầy do mắt tạo ra để làm sạch các chất bẩn và kết lại khi ngủ. Mủ hoặc chất nhầy (gỉ/ ghèn) có thể khô thành một lớp gây ngứa hoặc khó chịu. Chúng ta có thể bị đổ ghèn khi bị nhiễm trùng mắt, cảm lạnh, kích ứng mắt hoặc đau mắt đỏ. Tình trạng tắc tuyến lệ hoặc các vấn đề về tuyến dầu trong mí mắt cũng tạo ra mủ hoặc chất nhầy nơi khoé mắt.

Vệ sinh mắt do mủ hay chất nhầy để làm sạch các chất bẩn bám trên mắt (ảnh Internet)

Trong trường hợp này, cần vệ sinh mắt đúng cách như sau:

Đầu tiên, dùng tay nhẹ nhàng gỡ các lớp ghèn đã khô ra;
Tiếp theo, lấy một chiếc khăn sạch giặt với nước ấm, vắt vừa khô và đặt lên mắt nhắm trong vài phút để làm cho mủ nhầy mềm hơn, dễ lấy ra hơn;
Sau đó, nhúng khăn vào nước ấm một lần nữa để chuẩn bị lấy mủ nhầy ra;
Cuối cùng, lặp lại bước trên với tăm bông mới hoặc phần chưa sử dụng của khăn cho đến khi mắt sạch.

Lưu ý:

Phải rửa tay trước và sau khi thực hiện vệ sinh mắt để đảm bảo mắt không bị nhiễm trùng;
Dùng nước vừa đủ ấm để giặt, không dùng nước nóng. Mắt là bộ phận nhạy cảm nên rất dễ bị bỏng rát.
Sử dụng khăn lau mới cho mỗi lần để đề phòng lây nhiễm. Sử dụng hai chiếc khăn lau khác nhau ở cả hai mắt để không truyền vi trùng từ mắt này sang mắt kia.

2.5. Vệ sinh mắt khi bị đau mắt đỏ

Đau mắt đỏ ( viêm kết mạc) là tình trạng nhiễm trùng mắt, xảy ra ở mọi lứa tuổi và thường gia tăng khi thời tiết chuyển mùa do vi khuẩn hoặc virus hay do phản ứng với một số tác nhân như hoá chất và môi trường, triệu chứng đặc trưng là đỏ mắt. Ngoài dùng thuốc điều trị, vệ sinh mắt đúng cách cũng giúp làm giảm nhanh triệu chứng hơn.

Khi bị đau mắt đỏ, đôi mắt của chúng ta đang bị tổn thương nặng nên cần phải lưu ý vệ sinh mắt cẩn thận hơn:

Chuẩn bị tăm bông dùng một lần và dung dịch nước muối loãng( 1 muỗng cà phê muối pha trong 500ml nước đun sôi để nguội)
Trước khi tiến hành vệ sinh mắt, cần rửa tay kỹ với xà phòng và nước ấm rồi lau khô bằng khăn sạch;
Bạn dùng tăm bông thấm nước muối loãng rồi lau nhẹ nhàng làm sạch hết lớp ghèn mắt hoặc chất dịch từ mắt. Sau khi sử dụng, bỏ ngay tăm bông vào thùng rác;
Dùng khăn/gạc lau từ phía trong mắt(gần mũi) ra ngoài rồi bỏ đi, tiếp tục lau như vậy cho đến khi mắt trở nên sạch. Lưu ý không nên dùng bông gòn vì có để lại sợi bông trong mắt, tốt nhất nên dùng gạc y tế hoặc miếng tẩy trang mắt dùng một lần;
Rửa tay và lau khô một lần nữa.

Vệ sinh mắt giúp làm giảm nhanh triệu chứng khi bị đau mắt đỏ (ảnh Internet)

Sau khi vệ sinh mắt, nếu thấy mắt có cảm giác đau nhức, bạn hãy chườm lạnh để làm giảm triệu chứng này: lấy một miếng vải sạch không có xơ, ngâm trong nước lạnh rồi vắt bớt nước và đắp lên mí mắt vài lần trong ngày. Chú ý nếu chỉ có một mắt bị đau thì không dùng chung một miếng vải đắp lên cả hai mắt để tránh lây nhiễm trùng.

Kết hợp với việc vệ sinh mắt, bạn hãy dùng thuốc sau khi đã vệ sinh mắt sạch sẽ. Bác sĩ có thể kê toa các loại thuốc khác nhau để điều trị đau mắt đỏ tuỳ thuộc vào nguyên nhân, cụ thể: thuốc nhỏ mắt, thuốc mỡ, chống histamin. Không chỉ vệ sinh mắt, bạn cũng cần vệ sinh kính mắt(nếu có). Không nên sử dụng kính sát tròng trong thời gian bị đau mắt đỏ.

3. Kính râm - Phụ kiện hữu dụng giúp bạn bảo vệ đôi mắt

Để có được một đôi mắt sáng khỏe, rực rỡ, đầy sức sống, bạn nên bắt đầu chú ý quan tâm, chăm sóc cũng như vệ sinh mắt đúng cách ngay từ bây giờ. Bên cạnh đó, sử dụng kính râm cũng không thể thiếu trong danh sách những việc cần làm để bảo vệ đôi mắt.

Khác với kính áp tròng, kính cận hay kính lão,.. kính râm là một loại kính có tác dụng bảo vệ mắt khỏi ảnh hưởng của tia cực tím, hay tia UV. Đồng thời, nó cũng làm hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như bỏng mắt, đục thuỷ tinh thể hay thoái hoá điểm vàng. Thế nhưng, vẫn còn rất nhiều người lại bỏ qua đôi mắt và đánh giá chưa đúng về tầm quan trọng của kính râm.

Kính râm vừa là phụ kiện thời trang vừa giúp bạn bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, có sức sống hơn (nguồn Paris Miki)

Dưới đây là một số những lợi ích mà kính râm mang lại cho chúng ta:

Chống lão hoá da mắt: khi đi ra ngoài vào trời nắng, chúng ta thường hay nheo mắt, từ đó sẽ dễ xuất hiện nếp nhăn. Đeo kính râm sẽ giúp chống chói tốt và hạn chế tình trạng nheo mắt;
Ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng mắt như vi khuẩn, nấm và virus;
Hạn chế ung thư mí mắt;
Hạn chế nhức đầu và đau nửa đầu: kính râm cùng áo chống nắng và khẩu trang là bộ trang phục cần thiết để không bị say nắng vào những ngày hè nóng bức;
Thời trang: không chỉ bảo vệ mắt, kính râm còn là một “vũ khí” thời trang rất hữu dụng và lợi hại, khiến cho bạn thêm phần trẻ trung, sang trọng và nổi bật hơn hẳn.

Nếu bạn muốn sở hữu một chiếc kính râm vừa đẹp và chất lượng uy tín hàng đầu cả nước thì hãy nhấn vào link https://www.paris-miki.vn/gong-kinh để lựa chọn cho mình một chiếc kính phù hợp nhất nhé!

Đôi mắt thực sự quan trọng đối với mỗi chúng ta. Vì thế, thói quen vệ sinh mắt mỗi ngày luôn là việc mà mỗi người nên làm. Với những chia sẻ về cách vệ sinh mắt, rửa mắt đúng cách tại nhà qua bài viết trên, hy vọng các bạn có thể tham khảo và thực hiện để bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt của mình mỗi ngày nhé!