5 Bài kiểm tra thị lực tại nhà bạn có thể tham khảo

Các chuyên gia nhãn khoa đã khuyến cáo chúng ta nên kiểm tra mắt theo định kỳ ít nhất một năm một lần, nếu có thể hãy kiểm tra một năm hai lần. Tuy nhiên nhiều người vì ở quá xa không có điều kiện để thường xuyên lên bệnh viện kiểm tra thị lực thì có thể bạn có thể tự kiểm tra thị lực của mắt tại nhà. Sau đây, Paris Miki sẽ chia sẻ đến bạn 5 Bài kiểm tra thị lực tại nhà bạn có thể tham khảo để chăm sóc sức khỏe cho đôi mắt của mình một cách tốt nhất!

1. Hướng dẫn thực bài hiện kiểm tra thị lực tại nhà

5 bài kiểm tra dưới đây có thể sẽ giúp bạn nhận biết được tình trạng thị lực của mắt hiện tại. Khi phát hiện ra các sự bất thường hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức để được tư vấn cụ thể và kịp thời điều trị.

Hướng dẫn:

Ngồi cách xa màn hình máy tính ra khoảng 1m
Tiếp tục đeo kính của bạn nếu bạn đang dùng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)
Dùng tay che đi một bên mắt lần lượt theo thứ tự từ trái sang phải
Nhìn hình ảnh và ghi lại kết quả chính xác của bạn vào một tờ giấy, sau đó kiểm tra lại kết quả ở cuối bài.

Một cách hiệu quả giúp bạn bảo vệ đôi mắt sáng khỏe mỗi ngày là nên tìm kiếm cho mình một chiếc gọng kính an toàn và chất lượng. Hãy tham khảo qua link https://www.paris-miki.vn/gong-kinh để lựa chọn cho mình một chiếc kính mắt phù hợp nhất nhé!

2. 5 bài kiểm tra thị lực tại nhà

Lưu ý: tự kiểm tra thị lực online có thể giúp bạn phòng ngừa được nguy cơ, những việc này chỉ mang tính chất tham khảo, không có giá trị chẩn đoán chính xác. Trong trường hợp có bất cứ vấn đề nào về mắt, bạn cần đi gặp bác sĩ chuyên về mắt tại các phòng khám hoặc bệnh viện uy tín để có thể được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

2.1 Kiểm tra về thị lực

Điều này đo lường được mức độ bạn nhìn thấy cảnh vật ở khoảng cách gần và xa. Nếu mắt bạn chưa thể nhìn được, bác sĩ sẽ sử dụng một số bài kiểm tra đặc biệt. Mắt bạn sẽ nhìn vào một chữ cái "E" sau đó nói với bác sĩ bằng cách chỉ bằng ngón tay. Bạn có thể thực hành điều này tại nhà trước khi thử nghiệm.

Bài kiểm tra thị lực mắt phải

Để kiểm tra thị lực của mắt phải, bạn hãy dùng tay che đi mắt trái và trả lời các câu hỏi “chữ E quay về hướng nào” ở những hình ảnh dưới đây:

Hình 1:

Hình 2:

Hình 3:

Hình 4:

Hình 5:

Hình 6:

Kiểm tra thị lực mắt trái

Để kiểm tra thị lực của mắt trái, bạn hãy dùng tay che mắt phải và trả lời các câu hỏi “chữ E quay về hướng nào” ở những hình ảnh dưới đây:

Hình 1:

Hình 2:

Hình 3:

Hình 4:

Hình 5:

Hình 6:

2.2 Kiểm tra về độ nhạy cảm với ánh sáng

Nếu như bạn đang từ trong bóng tối sau đó nhìn ra ánh sáng mắt có cảm giác khó chịu và cần nhiều thời gian để thích nghi với sự thay đổi này, điều này cho biết có khả năng đây là do các cơ mống mắt đang có dấu hiệu co giãn suy yếu. Biểu hiện nhạy cảm trên có thể đến từ các nguyên nhân về tuổi tác hoặc cũng có thể là do vấn đề về thị lực.

2.3 Kiểm tra về viễn thị

Hướng dẫn:

Giữ khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính khoảng 40cm
Bạn có thể tiếp tục đeo kính nếu bạn đang dùng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)
Ghi lại câu trả lời của bạn và so sánh với kết quả ở dưới đây

Bạn có đọc được toàn bộ nội dung của đoạn văn này không, bao gồm cả dòng chữ nhỏ nhất dưới cùng? Trả lời (có) hoặc (không).

Khi chuẩn bị hạ cánh xuống sân bay Hà Nội

Tôi nhìn thấy được khung cảnh thành phố thật lộng lẫy

Xa xa kia là những tòa nhà cao tầng lấp lánh cửa kính

Xa hơn nữa là những con phố, từng đoàn người nhỏ y hệt như những chú kiến

2.4 Kiểm tra về mù màu

Hướng dẫn:

Giữ khoảng cách từ mắt tới màn hình máy tính tối đa khoảng 40cm
Tiếp tục đeo kính của bạn nếu bạn đang dùng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)
Nhìn vào hình ảnh, ghi lại câu trả lời và so sánh với kết quả ở dưới đây

(Hình 1) bạn nhìn thấy con số mấy? nếu không nhìn thấy hãy ghi là X

tự kiểm tra mù màu hình 1

(Hình 2) bạn nhìn thấy con số mấy? nếu không thể nhìn thấy hãy ghi là X

(Hình 3) bạn nhìn thấy con số mấy? nếu không nhìn thấy hãy ghi là X

kiểm tra mù màu hình 3

(Hình 4) bạn nhìn thấy con số mấy? nếu không nhìn thấy hãy ghi là X

kiểm tra mù màu hình 4

(Hình 5) bạn nhìn thấy con số mấy? nếu không nhìn thấy hãy ghi là X

kiểm tra mù màu hình 5

(Hình 6) bạn nhìn thấy con số mấy? nếu không nhìn thấy hãy ghi là X

2.5 Kiểm tra AMD - Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Hướng dẫn:

Ngồi cách xa màn hình máy tính khoảng t40cm
Tiếp tục đeo kính của bạn nếu bạn đang dùng kính mắt hoặc kính áp tròng (cận, viễn, loạn)
Dùng tay che đi một bên mắt lần lượt từ trái sang phải
Nhìn vào hình ảnh, ghi lại câu trả lời của bạn và so sánh với kết quả ở dưới đây.

Mắt phải

Che mắt trái của bạn lại, tập trung nhìn vào hình tròn dưới đây. Bạn có thấy được dòng nào bị méo (biến dạng) đi không? Trả lời (có) hoặc (không).

tự kiểm tra thoái hoá điểm vàng

Mắt trái

Tiếp tục che mắt phải của bạn lại, tập trung nhìn vào hình tròn dưới đây. Bạn có thấy dòng nào bị méo (biến dạng) không? Trả lời (có) hoặc (không).

tự kiểm tra thoái hoá điểm vàng

3 Kết quả

Kiểm tra thị lực

Kết quả của mắt phải: trên, dưới, trên, dưới, trên, trái

Kết quả của mắt trái: phải, dưới, trên, phải, dưới, trên

Hãy thường xuyên kiểm tra thị lực của bạn để có thể phát hiện các vấn đề sớm nhất, nhằm phòng tránh được tật cận thị, và các bệnh về mắt khác. Ngay khi có dấu hiệu bất thường, hãy tới gặp bác sĩ chuyên khoa để tư vấn và điều trị kịp thời.

Kiểm tra về mù màu

Hình 1: Số 12

Hình 2: Số 29 Những người bị mù màu sẽ thấy số 70 hoặc không thấy gì.

Hình 3: Số 15 Những người bị mù màu sẽ thấy số 17 hoặc không thấy gì.

Hình 4: Số 97 Những người bị mù màu thường sẽ không thấy gì.

Hình 5: Số 16 Những người bị mù màu thường sẽ không thấy gì.

Hình 6: Nếu là người bình thường bạn sẽ không thấy con số nào cả. Những người mù màu họ thường thấy số 5.

Kiểm tra AMD - Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Nếu cả hai mắt đều không thấy sự biến dạng của hình, thì bạn không có dấu hiệu nào cho thấy bạn bị thoái hoá điểm vàng do tuổi tác (AMD). Nếu một trong hai mắt của bạn thấy có sự biến dạng, rất có thể bạn có khả năng cao đã bị thoái hoá điểm vàng, nên đi gặp bác sĩ sớm để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Nếu bạn cảm thấy thị lực của mình ngày càng suy giảm một cách đáng kể, mắt không thể nhìn được sáng rõ như trước, bạn có khả năng đang mắc phải một số bệnh liên quan về mắt, thường gặp như cận thị, viễn thị, lão thị,đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, khô mắt, glocom… Lúc này, bạn nên sắp xếp cho mình một lối sống khoa học kết hợp sử dụng các loại thuốc uống bổ mắt được bác sĩ liệt kê mỗi ngày để có thể tăng cường thị lực cho chính mình, phòng tránh các bệnh về mắt hiệu quả. Đây cũng chính là giải pháp mà hàng triệu người đã áp dụng và nhanh chóng lấy lại được tầm nhìn rõ một cách hiệu quả.

5 Bài kiểm tra thị lực tại nhà bạn có thể tham khảo

1. Hướng dẫn thực bài hiện kiểm tra thị lực tại nhà

2. 5 bài kiểm tra thị lực tại nhà

2.1 Kiểm tra về thị lực

Bài kiểm tra thị lực mắt phải

Kiểm tra thị lực mắt trái

2.2 Kiểm tra về độ nhạy cảm với ánh sáng

2.3 Kiểm tra về viễn thị

2.4 Kiểm tra về mù màu

2.5 Kiểm tra AMD - Thoái hóa điểm vàng do tuổi tác

Mắt phải

Mắt trái

3 Kết quả

Bài viết liên quan

Cách Làm Giảm Đau Nhức Mắt Hiệu Qủa

Một Số Vấn Đề Liên Quan Tới Tình Trạng Nhức Mắt Phải

Cách Thư Giãn Mắt Bạn Cần Áp Dụng Ngay